为了推动《重庆市全民健身条例》的落实，加速体育强区建设，让体育真正融入生活，健身更加科学，巴南区体育局特推出2022年“全民健身月”线上系列主题活动。此次活动涵盖步数打卡挑战、“毽子操”视频挑战、健身微课堂等六大项目，旨在让每位参与者都能享受到健身的乐趣。

作为健身微课堂的一部分，本期我们特别为大家带来恰恰舞“原地换重心”的动作教学。巴南区社会体育指导员续言，以其生动的讲解和细致的手把手教学，帮助我们快速掌握这一技巧。

拉丁舞，作为体育舞蹈的一个重要组成部分，包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞等。其中，恰恰舞以其独特的魅力和优雅的舞姿，成为最受欢迎的拉丁社会舞蹈之一。它起源于20世纪五十年代，风靡全美国。

恰恰舞中的“原地换重心”是一种非常重要的技巧，它不需要脚的移动，只需两脚之间重心的转换。通过续言的指导，我们将能够跟随视频，一同学习并掌握这一技巧。

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（文/吴龙芳）

希望通过这次巴南体育健身微课堂，我们能够更好地了解和掌握恰恰舞“原地换重心”的技巧，让健身生活更加丰富多彩。